Healthy Snacks #2

Green Smoothie

Yaz yanı başımızdayken detoksa başlayanların sayısı giderek arttı. Sindirimi kolay olmasının yanı sıra, aynı zamanda vücudun toksinlerden arınmasına da yardımcı olan, lif ve sıvı bakımından zengin bu içeceğin temel içeriğini tabii ki yeşil sebzeler oluştuyor. Tadını güzelleştirmek adına bir portakalın suyunu ilave etmiştim, ama siz isterseniz ananas veya mango gibi meyveler tercih edebilirsiniz. Ben bütün günümü böyle sıvı tüketerek geçirmek yerine bir öğünümde tercih etmekten yanayım. İnternette de karşıma sırf yeşil smoothieler üzerine bir sayfa çıkmıştı. Dilerseniz farklı tatlar denemek için buraya bakabilirsiniz. 

Benim kullandığım malzemeler:

- Ispanak

- Salatalık

- Kereviz sapı

- Limon

- Portakal

- Yeşil Elma

The number of people who starting detox gradually increased with the upcoming summer. 

In addition to being easy to digest, but also to assist in the removal of toxins. Green smoothie is rich in fiber and liquid. There are green vegetables on the basis of the content of this drink. I used orange juice in order to improve taste, but if you want you can choose fruits like pineapple or mango. You can find different recipes here if you wish to try with different flavors.

I used:

- Spinach

- Cucumber

- Celery stalks

- Lemon

- Orange

- Green Apple